無所不在的塑化劑‼️

👨‍⚕️什麼是鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)？
鄰苯二甲酸鹽是塑膠、食品包裝、個人護理產品和醫療設備中常見的塑化劑。
存在多種類型，包括 DEHP、DBP、DEP、DiNP、DiDP、BBP、MEHP、DiBP 和 DnOP，每種類型都有不同的用途和潛在的健康影響。

👨‍⚕️暴露和代謝：
人體接觸是透過攝取受污染的食物、接觸塑膠製品、吸入微塑膠以及使用個人護理產品。
鄰苯二甲酸鹽在體內代謝相對較快(12小時內)，主要經由尿液排出。

👨‍⚕️健康影響(特別是對兒童)：
由於較高的暴露程度和發育易感性，兒童特別容易受到傷害。

⚠️負面影響包括：
體重增加/肥胖
2 型糖尿病和胰島素抗性
甲狀腺問題
生殖問題（生殖器發育、性早熟、流產、早產、低出生體重）
呼吸系統問題（過敏、氣喘）
神經發育遲緩
血壓升高

各國法規及使用限制：
許多國家(日本、歐洲、美國、澳洲和中國)已對兒童玩具和食品接觸材料中的特定鄰苯二甲酸鹽實施限制或禁令。

🚫減少暴露：
可考慮使用更安全的替代品，限制高風險產品的使用，並定期監測飲用水中的鄰苯二甲酸鹽含量。

🤷‍♂️民眾該怎麼做以避免塑化劑暴露?
任何塑膠類的食物容器(除5號PP外)，都不適合再加熱或裝滾燙熱食，少用保鮮膜，盡量吃新鮮的天然食物，少吃有包裝的加工食品，適度補充水分。

參考文獻:Phthalates and Their Impacts on Human Health Healthcare. 2021 May 18;9(5):603.