職場健康促進活動

職場人因預防攻略

Name: 職場人因預防攻略
SKU: 195

介紹

常見久坐型態的辦公室作業，影響許多現代人。採取適當的姿勢矯正、伸展運動、肌力訓練，以達成預防勝於治療之目的。在日常工作時即融入其中，辦公室工作引起的症狀就由辦公室內解決，不該當成回家作業，不用購買啞鈴或彈力帶，無須花錢進健身房使用器具，可於起身上廁所後回到辦公桌前的短暫空檔執行伸展及強化肌群，每日養成習慣即可達到預防上交叉症候群之功效。若出現較為明顯不適症狀，可尋求中西醫治療，提升生活品質。

返回列表